リフレクソロジーで健康に！

足裏を足裏マッサージで刺激することは、体内の臓器や器官を直接刺激するのと同じ効果があります。体内の臓器や器官は直接刺激することはできませんが、足裏にある「反射区」は臓器や器官とつながっているので、足裏を刺激することで体の中を健康に保つことが可能なのです。実は足裏には全身の反射区があり、足裏マッサージをしてみて、痛いところや硬いところはその臓器や器官が弱っているといえます。その部位は丁寧にもみほぐすとよいでしょう。しかし、あまり強く揉んだり押したりしなくても効果はあるので、足の裏が赤くなるまで１ヵ所だけを刺激するのはよくないようです。その足裏マッサージで足裏を刺激すると、からだの各器官や臓器に至るまでの血流や気の流れが促進されます。血行がよくなり停滞した老廃物が排泄され、新陳代謝が促進されることで体内の細胞が活性化され、健康な体を維持することが出来ます。